Froid en France : comment s’habiller sans chauffer la planète ?

Si les températures hivernales vous donnent envie de jouer avec votre thermostat pour gagner quelques degrés, arrêtez-vous un instant ! Baissez légèrement la chaleur, suivez les 19°C conseillés par l’Ademe, et optez plutôt pour une tenue bien chaude. Pas besoin de surchauffer, on file s’habiller !

Haro sur le thermostat !

Si le réchauffement climatique fait des ravages, en témoignent les hausses de températures alarmantes, l’hiver reste encore la saison de tous les dangers pour les plus frileux d’entre nous. Dans le secteur résidentiel, le chauffage est d’ailleurs le poste le plus sollicité, mais aussi le plus émetteur de CO₂, avec en tête de liste, les chauffages au fioul et au gaz. Une bonne raison d’y aller mollo sur le thermostat et de veiller à ne jamais dépasser les 19°C dans les pièces de vie (idéalement, un peu moins). Si c’est encore un peu trop bas pour vous, le mieux reste encore de vous couvrir et d’adopter quelques bonnes pratiques au quotidien, afin de limiter les effets du froid et ce, que vous soyez en intérieur ou en extérieur : 

🧊 On s’hydrate le visage et le corps. En effet, une peau bien hydratée est plus résistante aux effets du froid.
🧊 On boit chaud ou tiède, afin de maintenir la chaleur corporelle. De manière générale, l’air froid a tendance à favoriser la déshydratation, alors n’oubliez pas de boire régulièrement. Idéalement, des boissons tièdes, comme des infusions aux plantes. Le thé vert ou les infusions épicés sont réputés pour leurs vertus thermorégulatrices.
🧊 On fait le plein d’huiles essentielles. Certaines d’entre elles présentent des propriétés « réchauffantes ». C’est notamment le cas de l’huile essentielle de cannelle, de clou de girofle ou encore de gaulthérie couchée. Elles peuvent être utilisées diluées, par voie cutanée, sur les zones froides du corps.
🧊 On se masse quotidiennement ! En plus de vous soulager, les massages favorisent la circulation sanguine et l’oxygénation du corps. Une bonne façon de se réchauffer les muscles.
🧊 On enlace sa bouillotte. Dans leur version « à eau » ou encore à base de noyaux de cerises recyclées, les bouillottes restent encore nos meilleures alliées face aux températures hivernales rigoureuses. Pourquoi s’en priver ?
🧊 On s’équipe en conséquence. Gants, bonnets, collants, vêtements techniques : des accessoires qui vous permettront de résister au mieux aux températures négatives à l’extérieur, mais aussi – pour certains – d’éviter de surutiliser les radiateurs en intérieur.
Attention toutefois, pas question de se précipiter chaque année en boutique et de faire les choux gras des géants de la fast fashion. Mieux vaut donc se tourner vers des matériaux de qualité, efficaces pour vous protéger du froid et respectueux de l’environnement. Pour ça, suivez le guide ⬇️.

S’habiller pour l’hiver en limitant son impact environnemental

Depuis quelques années, les vêtements thermiques ont la cote, en témoigne par exemple l’engouement suscité par les vêtements Heattech, vendus par le géant du textile Uniqlo. Depuis son lancement en 2003, la chaîne aurait ainsi monnayé plus d’un milliard de ces pièces thermiques, grâce au « confort et aux performances exceptionnelles » affichées.

En 2017, Uniqlo se targuait d’ailleurs que le tissu employé pour créer ses articles thermiques aurait une portée de « s’étendrait sur 700 000 km, soit 17,5 fois autour du globe ». Fait surprenant, les produits Heattech ont même été vendus via des distributeurs automatiques d’aéroport. Si le géant japonais ne cesse de communiquer sur ses engagements, la composition de ses produits ainsi que le modèle qui consiste à vendre vite et beaucoup laissent un peu sceptique. Reste à jeter un œil à la composition des produits, encore très loin de respecter un cahier des charges franchement éco-responsable. En témoignent les matériaux de l’un des modèles phares, le t-shirt à manches longues et à col rond de la marque Heattech : 

🧶 38% Polyester, 
🧶 30% Acrylique, 
🧶 20% Viscose, 
🧶 12% Élasthanne.

Alors pour résister au froid, soutenir le développement durable et éviter les grandes enseignes, quelles options s’offrent à nous ? On en a trouvé trois :

👕 Icebreaker est une entreprise éthique qui n’a pas froid aux yeux. Si les prix sont supérieurs à ceux des produits Heattech, ils n’ont toutefois rien à leur envier. La marque, centrée sur des vêtements outdoor et techniques en laine mérinos existe depuis les années 90 et respecte une politique simple : ils s’engagent à révéler l’intégralité de leurs démarches, les procédures, et le processus sur les animaux ainsi que sur l’environnement. En 2017, la marque publiait d’ailleurs son tout premier Rapport de transparence avec au programme des partenariats sur le long terme avec les fermiers, un traitement éthique et respectueux de la nature et des moutons et un parcours 100 % sans plastique !

👕 Dans le cas de Fjällräven, on ne vous demande pas de parvenir à épeler le nom de la marque, fort heureusement. Toutefois, celle-ci s’engage à vendre des articles thermiques « conçus pour servir pendant des décennies, pour être ensuite passés à la génération suivante ou revendus en seconde main. Moins de produits neufs, c’est aussi moins de gaspillage énergétique et moins de déchets ». La marque s’astreint à un Code de Conduite strict afin de veiller au bien-être animal, lorsque ces ressources doivent être utilisées. Pour les anglophones, le rapport RSE de Fjällräven est d’ailleurs consultable en ligne.

👕 Moins connue, la marque de vêtements techniques britannique Páramo est toutefois l’une des rares à être passée sous le radar de Greenpeace en 2016, lorsque l’ONG pointait du doigt les concentrations en composés perfluorés ou polyfluorés (PFC) hallucinantes des vêtements de sport. Páramo garantit également un impact minimal sur l’environnement !

Quel que soit votre choix pour cet hiver, n’oubliez pas qu’un vêtement reste un investissement pour votre portefeuille, mais également pour la planète. Si vous le pouvez, optez pour la seconde main, cas échéant, choisissez des modèles intemporels que vous pourrez porter des années durant !

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